Yoga in Seligenstadt – achtsam & individuell begleitet
Du suchst Yoga in Seligenstadt, das nicht nur entspannt, sondern dir wirklich gut tut?
In meinen Kursen verbinde ich funktionelle Bewegung, bewussten Atem und eine ruhige, klare Praxis. Ziel ist nicht die perfekte Pose, sondern ein Körper, der sich stabil, beweglich und ausgeglichener anfühlt - auf der Matte und im Alltag.
Die Stunden sind geprägt von therapeutischen Ansätzen, sinnvoll aufgebauten Sequenzen und meiner persönlichen Begleitung. Dabei fließen Elemente aus Yogatherapie, funktionellem Yoga und Atemarbeit mit ein - ohne Leistungsdruck und ohne unnötigen Schnickschnack.
Die Gruppen sind bewusst klein gehalten, damit ich individuell auf Beschwerden, Einschränkungen und unterschiedliche Bedürfnisse eingehen kann.
So entsteht eine ruhige Atmosphäre und gleichzeitig eine Praxis mit echter Wirkung.
Yoga in kleinen Gruppen in Seligenstadt
Meine Kurse finden als feste Kursreihen über mehrere Wochen statt. So entsteht eine verbindliche Praxis, in der du Schritt für Schritt Stabilität, Beweglichkeit und Körperbewusstsein aufbauen kannst.
Jede Einheit hat einen eigenen Schwerpunkt, zum Beispiel Rücken & Haltung, Schulter-Nacken, Stressregulation, stabile Mitte oder Yin & Yang.
Durch die regelmäßige Praxis können sich Bewegungsmuster nachhaltig verändern und Fortschritte spürbar werden.
Yoga in Seligenstadt - Zeiten & Termine
Montag · 19:00 – 20:15 Uhr
10. August bis 28. September 2026
Ein aktivierender Yogakurs, um Verspannungen zu lösen, den Körper zu kräftigen und ausgeglichen in die Woche zu starten. Besonders wohltuend bei langem Sitzen, Verspannungen und Stress im Alltag.
Freitag · 10:30 – 11:45 Uhr
14. August bis 2. Oktober 2026
Ein sanfter Yogakurs für mehr Beweglichkeit, Entspannung und einen ruhigen Einstieg ins Wochenende. Besonders geeignet bei Verspannungen im Rücken- und Nackenbereich sowie bei Stress.
Preis & Buchungsoptionen - einfach im Buchungsformular unten auswählen
8 Termine: 130 Euro - für deine kontinuierliche Praxis
6 Termine: 110 Euro - für mehr Flexibilität
Gut zu wissen
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Die Plätze sind begrenzt, damit eine persönliche Atmosphäre erhalten bleibt.
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Die Stunden bauen aufeinander auf und sind als feste Reihe konzipiert.
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Nach jedem Kursblock gibt es eine kleine Pause vor der nächsten Runde.
Yoga im Rhein-Main-Gebiet – persönlich & achtsam
Die Kurse finden im Herzraum in Seligenstadt (Aschaffenburger Straße 5) statt und richten sich an alle, die Yoga in einer kleinen, persönlichen Gruppe erleben möchten – ganz unabhängig von Alter oder Vorerfahrung. Ob du einen Ausgleich zum Alltag suchst, Verspannungen lösen möchtest oder einfach wieder mehr bei dir ankommen willst – du bist herzlich willkommen.