Business Yoga in Seligenstadt & Rhein-Main – Yoga für Unternehmen

 

Kurz, wirksam und alltagstauglich: Business Yoga unterstützt Teams dabei, Stress abzubauen, Verspannungen zu lösen und konzentrierter zu arbeiten. Ich biete Unternehmen in Seligenstadt, Hanau, Aschaffenburg, Frankfurt & der Rhein-Main-Region professionelle Yoga-Einheiten für den Arbeitsplatz – vor Ort oder online.

 

 Warum Business Yoga für Ihr Unternehmen sinnvoll ist

 

Viele Mitarbeitende leiden unter Nackenverspannungen, Rückenschmerzen, Stress oder mentaler Erschöpfung. Business Yoga wirkt diesen Belastungen entgegen – ohne Umziehen, ohne Vorkenntnisse.

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Vorteile für Ihr Team:

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• weniger Rücken- und Nackenbeschwerden

• weniger Stress & mehr Fokus

• bessere Haltung am Arbeitsplatz

• mehr Energie im Arbeitsalltag

• stärkere Teamkultur & Motivation

• einfache Integration ins Büro oder Homeoffice

 

Mein Ansatz für Business Yoga

 

Ich bin Yogalehrerin seit über 12 Jahren und verbinde achtsame, gesunde Bewegung mit wirksamen Methoden der Stressprävention. Durch meine Erfahrung in Konzernen, Mittelstand, IHK und Startups kenne ich die Anforderungen moderner Arbeitswelten. 

 

Business Yoga bei mir bedeutet:

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• ruhige, klare Anleitung

• sofort spürbare Wirkung

• Fokus auf Rücken, Nacken, Kiefer & Haltung

• alltagstaugliche Atem- und Entspannungstechniken

• moderne, professionelle Vermittlung 

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Angebote – Business Yoga für Unternehmen

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1. Regelmäßige Business-Yoga-Sessions: 30, 45 oder 60 Minuten – ideal für Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM)

Inhalte: Mobilisation, Kräftigung, Nacken- und Rückenentlastung, Atemtechniken, kurze Entspannung.

 

2. Workshops & Gesundheitstage: 90–180 Minuten oder ganztägig – passend für Gesundheitstage, Teamtage oder interne Weiterbildungen.

Beispiele:

• Nacken frei (Yoga am Arbeitsplatz)

• Rückenfreundlich arbeiten

• Besser atmen

• Entspannt im Kiefer – Face Yoga im Büro

• Yoga-Pausen im Arbeitsalltag

 

4. Individuelle Firmenprogramme

Kombination aus:

• regelmäßigen Yoga-Einheiten

• Fokus-Workshops

• Online-Impulsen

• optional 1:1-Sessions für nachhaltige Mitarbeitergesundheit.

 

Preise für Business Yoga

Zur Orientierung: Business-Yoga-Sessions ab 120 € , Workshops ab 450 €.
Ich erstelle Ihnen gern ein individuelles Angebot – passend zu Teamgröße, Dauer und Zielen.

 

Über mich – Andrea Gutermuth

Ich bin Yogalehrerin seit über 12 Jahren mit Schwerpunkt auf achtsamer Bewegung, Face Yoga und stressreduzierenden Methoden. Durch meine Erfahrung in verschiedenen Unternehmensstrukturen unterstütze ich Teams mit klaren, einfach umsetzbaren Übungen, die nachhaltig entlasten.

 

Kontakt

Ich freue mich auf Ihre Anfrage für Business Yoga oder Workshops - bitte über das untenstehende Kontaktformular.