Unfold Face Yoga
Spannung lösen, Glow fördern und natürliche Ausstrahlung stärken
Face Yoga verbindet gezielte Muskelaktivierung, Massage, Atmung und bewusste Entspannung. Die Übungen helfen dir dabei, Spannungen im Gesicht zu lösen, deine Gesichtsmuskulatur sinnvoll zu aktivieren und deinem Ausdruck mehr Frische, Weichheit und Lebendigkeit zu geben.
Kommt dir das bekannt vor?
Dein Gesicht wirkt manchmal müde, angespannt oder weniger frisch, obwohl du dich innerlich gar nicht so fühlst?
Vielleicht:
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ist deine Stirn oft unter Spannung
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arbeitet dein Kiefer ständig mit
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wirkt dein Gesicht strenger oder erschöpfter, als du möchtest
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fühlst du dich auf Fotos nicht ganz „wie du selbst“
Viele dieser Veränderungen entstehen nicht nur durch die Haut – sondern durch Spannungsmuster in Gesicht, Kiefer, Nacken und Haltung.
Genau dort setzt Face Yoga an.
Ganzheitliche Praxis für Gesicht, Nervensystem & Ausdruck
Face Yoga kombiniert gezielte Übungen, Massage- und Atemtechniken, die:
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Kiefer-, Nacken- und Gesichtsspannungen lösen
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die Durchblutung fördern
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die Gesichtsmuskulatur sanft aktivieren
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den Ausdruck harmonisieren
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Nervensystem & Geist beruhigen
Viele Spannungen im Gesicht hängen nicht nur mit dem Gesicht selbst zusammen, sondern auch mit Kiefer, Nacken, Haltung und Stress.
Face Yoga Events
In meinen Workshops und Retreats verbinden wir gezielte Gesichtspraxis mit Atem,
Entspannung und funktioneller Körperarbeit.
Ein Raum für Face Yoga, Spannungslösung und natürliche Ausstrahlung.
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Personal Face Yoga Session · online
Du wünschst dir eine individuelle Face Yoga Praxis, abgestimmt auf deine persönlichen Bedürfnisse und Spannungsbereiche?
In dieser 1:1 Online-Session schauen wir gemeinsam auf Themen wie Gesichtsspannung, Kiefer, Stirn, Augenpartie, Haltung, Nacken oder Lymphfluss und entwickeln daraus eine kleine, alltagstaugliche Praxis für dich.
Die Session verbindet Face Yoga, sanfte Massageelemente, Atmung sowie Übungen für Gesicht, Schultern und Nacken und kann besonders wohltuend bei Stress, Bildschirmarbeit oder Zähnepressen sein.
Ablauf der Session
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kurzes persönliches Gespräch & Fokusklärung
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gemeinsame Face Yoga Praxis
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individuelle Übungen für zuhause
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Aufzeichnung deiner persönlichen Praxis zur weiteren Nutzung
Die Aufzeichnung ermöglicht es dir, die für dich passenden Übungen anschließend selbstständig weiter zu praktizieren und eine regelmäßige Routine aufzubauen.
Dauer: ca. 60 Minuten
Ort: online via Zoom
Preis: 79 €
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