Andrea Gutermuth

Wenn wir an Yoga denken, kommt uns oft zuerst die Bewegung auf der Matte in den Sinn. Haltungen, Atem, vielleicht auch Entspannung. Doch Yoga begleitet uns nicht nur im Üben, sondern auch im Alltag. In der Yogaphilosophie beschreibt der sogenannte achtgliedrige Pfad einen Weg, wie wir mit uns selbst und mit anderen umgehen können. Ein Teil dieses Weges sind die Yamas – einfache, zeitlose Impulse für unser Miteinander. Das dritte Yama heißt Asteya . Was bedeutet Asteya? Asteya wird meist mit...

Wenn wir an Yoga denken, denken viele zuerst an Bewegung auf der Matte. An Atmen, Dehnen, Kräftigen. Für mich gehört Yoga aber auch zum Alltag – zu dem, wie wir leben, wie wir sprechen und wie wir mit uns selbst umgehen. In diesem Beitrag geht es weiter mit meiner kleinen Reihe zur Yogaphilosophie. Heute schauen wir uns das zweite Prinzip der Yamas an: Satya . Was bedeutet Satya? Satya wird oft mit Wahrhaftigkeit oder Ehrlichkeit übersetzt. Für mich bedeutet es vor allem: authentisch sein. ...

Wenn wir an Yoga denken, kommt uns oft zuerst die Bewegung in den Sinn. Der Körper in einer Haltung oder der Atem. Und doch ist Yoga mehr als das, was wir auf der Matte üben. Für mich gehört Yoga genauso in den Alltag. In Gespräche und Gedanken und in die Art, wie wir mit uns selbst und mit anderen umgehen. In diesem Beitrag möchte ich einen Gedanken aus der Yogaphilosophie mit dir teilen: Ahimsa. Woher Ahimsa kommt Eine der wichtigsten Quellen des Yoga ist das Yoga Sutra von Patanjali. ...