Meditation - ein Geschenk für dich

Der ruhige Ort in dir

 

Manchmal braucht es nur wenige Minuten, um wieder bei sich selbst anzukommen.

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Diese etwa zehnminütige Meditation begleitet dich in einen aufrechten, entspannten Sitz, verbindet dich mit deinem Atem und erinnert dich daran, dass es einen ruhigen Ort in dir gibt – unabhängig davon, wie bewegt dein Tag gerade ist. 

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Ich wünsche dir eine wohltuende Auszeit.

 

Andrea