Yoga bedeutet für mich weit mehr als nur körperliche Bewegung – es ist ein Weg, um mich mit meinem Inneren zu verbinden. Seit meiner ersten Yogastunde fasziniert mich dieses tiefe Gefühl von Stärke und Leichtigkeit. Durch die Praxis komme ich in Verbindung mit mir – meiner Essenz. Yoga schenkt mir innere Ruhe, Vertrauen und diese tiefe Verbindung von Körper, Geist und Herz.

Als Mutter von zwei Kindern weiß ich, wie wichtig es ist, dieses Vertrauen in sich selbst und die innere Balance auch im Alltag zu bewahren.

„Trust your essence“ – das Vertrauen in das eigene Innere, die eigene Essenz – begleitet mich auf der Matte und darüber hinaus.

In meinen Yogastunden gebe ich dir den Raum, dich selbst bewusst wahrzunehmen – sowohl deinen Körper als auch deinen Geist. Du lernst, die Wirkung jeder Position achtsam zu spüren und deine Aufmerksamkeit gezielt zu lenken. 

Anusara Yoga ist der Stil, der mich besonders berührt. Jede Bewegung im Anusara Yoga wird bewusst und präzise angeleitet, was dazu führt, dass der Körper in eine optimale, gesunde Haltung gebracht wird. Was mich besonders fasziniert, ist die Balance zwischen klarer körperlicher Ausrichtung und dem tieferen, emotionalen Aspekt der Praxis. Diese Yogastunden wirken weit über die Yogamatte hinaus. In meinen Unterricht fließen zudem Elemente aus der Yogatherapie ein, so dass Yoga sich ganzheitlich auf unsere körperliche und mentale Gesundheit auswirken kann.

Neben meinen Yogastunden in Seligenstadt und Mainhausen biete ich auch Yoga-Retreats in der Rhön an. Diese Retreats bieten dir die wunderbare Gelegenheit, dich über mehrere Tage intensiv deiner Yogapraxis und deiner inneren Balance zu widmen. 

Mein Wunsch ist, dass du nach jeder Yogastunde – ob in Seligenstadt, Mainhausen oder bei einem Retreat in der Rhön – gestärkt, zentriert und mit Leichtigkeit von der Matte gehst.

Trust your essence – vertraue auf dein Inneres und entdecke die Stärke und Gelassenheit, die bereits in dir liegen.