UNFOLD Face Yoga Onlinekurs
Morning Glow & Evening Reset
2 Wochen Face Yoga für eine natürliche, entspannte Ausstrahlung
Morgens aktivieren, abends loslassen. In vier kurzen Live-Sessions praktizieren wir gemeinsam Face Yoga für zwei unterschiedliche Momente im Alltag – belebend am Morgen, entspannend am Abend.
Für ein Gesicht, das sich gut anfühlt und entspannt aussieht.
15.–24. September 2026
4 × 30 Min. live via Zoom
inkl. Aufzeichnung
29 €
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Schönheit muss nicht gemacht werden.
Sie darf sich entfalten.
UNFOLD Face Yoga ist für mich kein Anti-Aging-Programm, mit dem wir unser Gesicht optimieren müssen.
Wir lösen übermäßige Spannung dort, wo sie uns nicht guttut – zum Beispiel in Kiefer oder Stirn.
Gleichzeitig aktivieren und kräftigen wir gezielt die Gesichtsmuskulatur.
Dabei betrachte ich das Gesicht nicht isoliert. Auch Kiefer, Nacken und Haltung sind Teil der Praxis.
Es geht nicht darum, jünger auszusehen. Sondern darum, dich in deinem Gesicht wohlzufühlen und deine natürliche Ausstrahlung zum Vorschein zu bringen.
Vielleicht kennst du das:
Morgens wirkt dein Gesicht müder, als du dich eigentlich fühlen möchtest.
Im Laufe des Tages wandert immer mehr Spannung in Kiefer oder Stirn.
Und abends merkst du manchmal, wie verspannt du bist.
UNFOLD Face Yoga verbindet beides: Aktivieren und Loslassen.
Genau darum geht es in diesen zwei Wochen.
Was dich erwartet
Morning Glow
Dienstags, 8:00–8:30 Uhr
Aktivieren · beleben · aufrichten
Eine kurze Morgenpraxis, die dein Gesicht sanft aktiviert, abschwellende Impulse setzt und dich frisch und wach in den Tag starten lässt.
Evening Reset
Donnerstags, 20:30–21:00 Uhr
Entspannen · lösen · loslassen
Eine ruhige Abendpraxis für Gesicht und Kiefer – mit Massage, entspannenden Übungen und Impulsen für Nacken und Haltung. Zum Runterfahren und Ankommen.
Termine: 15., 17., 22. und 24. September 2026
Du kannst nicht bei jedem Termin live dabei sein? Kein Problem.
Jede Session wird aufgezeichnet und steht dir anschließend 7 Tage zur Verfügung.
Du kannst also auch teilnehmen, wenn eine der Uhrzeiten für dich nicht passt – oder eine Einheit noch einmal wiederholen.
Was du mitnimmst
Nach zwei Wochen hast du zwei kurze Routinen, die du jederzeit selbst nutzen kannst:
morgens, wenn du Frische und Lebendigkeit möchtest,
und abends, wenn du Spannung loslassen und zur Ruhe kommen möchtest.
Und vielleicht noch wichtiger:
Du entwickelst ein feineres Gespür dafür, wann dein Gesicht Entspannung braucht – und wann Aktivierung guttut.
Was Kundinnen sagen
Ich habe Andrea schon im Yoga erlebt und liebe ihre ruhige, bodenständige und humorvolle Art. Deshalb habe ich bei ihr einen Face-Yoga-Kurs und dann auch 1:1-Sessions gebucht. Sie ist ganz individuell auf meine persönlichen Themen eingegangen und die Übungen waren komplett auf mich zugeschnitten und wirklich gut in meinen Alltag zu integrieren.
Absolute Herzensempfehlung!
Sandra
Der Face Yoga Kurs war wundervoll. Nach den Übungen fühlen sich meine Gesichtszüge weicher und entspannter an. Ich mache die Praxis gerne am Abend und genieße dann noch einen entspannten Tagesausklang. Es tut einfach gut. Allein, dass ich angefangen habe, mein Gesicht richtig einzucremen von innen nach außen, ist schon viel wert.
Denise
Face Yoga bei Andrea hat mir sehr gut gefallen. Sie leitet die Übungen verständlich an, gibt Tipps und Hinweise und es darf auch mal gelacht werden. Mein Gesicht und mein Nacken haben sich danach sehr entspannt und „beruhigt" angefühlt. Das tut sehr gut - vor allem nach einem stressigen Arbeitstag. Ich freue mich schon auf den nächsten Kurs.
Britta
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Hi, ich bin Andrea.
Ich unterrichte seit vielen Jahren Yoga und verbinde in meiner Arbeit anatomisches Wissen mit bewusster Bewegung, Entspannung und einem ganzheitlichen Blick auf den Menschen.
Mit UNFOLD Face Yoga möchte ich einen Gegenpol zu dem Gedanken schaffen, dass wir unser Gesicht ständig optimieren müssen.
Es geht nicht um oberflächliche Beauty-Tricks, sondern um Übungen, die sinnvoll aufgebaut, klar angeleitet und im Gesicht wirklich spürbar sind.
UNFOLD Face Yoga hilft dir, Anspannung aus Gesicht, Kiefer und Nacken loszulassen. Denn wenn du entspannst, strahlst du von selbst.
Noch Fragen?
Hier findest du die wichtigsten Infos zum Onlinekurs:
Brauche ich Erfahrung mit Face Yoga?
Nein. Du brauchst keine Vorkenntnisse. Ich leite alle Übungen klar und Schritt für Schritt an.
Muss ich bei allen vier Live-Sessions dabei sein?
Nein. Wenn du einen Termin nicht schaffst, kannst du die Session mit der Aufzeichnung nachholen.
Wie lange kann ich die Aufzeichnungen ansehen?
Alle vier Sessions werden aufgezeichnet und stehen dir jeweils 7 Tage zur Verfügung. So kannst du auch dann teilnehmen, wenn du nicht immer live dabei sein kannst.
Muss ich zusätzlich jeden Tag üben?
Nein. Morning Glow & Evening Reset soll keine weitere Aufgabe auf deiner To-do-Liste werden. Du lernst zwei kurze Routinen kennen, die du anschließend so in deinen Alltag integrieren kannst, wie es für dich passt.
Was ist der Unterschied zwischen Morning Glow und Evening Reset?
Morning Glow aktiviert und kräftigt – für einen frischen, wachen Start in den Tag. Evening Reset ist ruhiger und hilft dir, Spannung in Gesicht, Kiefer und Nacken loszulassen.
Geht es bei UNFOLD darum, jünger auszusehen?
Nein. UNFOLD steht für einen anderen Blick auf Face Yoga: nicht für ständige Selbstoptimierung, sondern für bewusste Bewegung, Entspannung und eine natürliche Ausstrahlung. Du musst dein Gesicht nicht verändern, um dich darin wohlzufühlen.
